Спортта бұлшықет массасын арттыру үшін көмірсулар-ақуыз қоспалары қолданылады, олардың бірі - Mega Mass 2000. Бұл соя протеинімен үйлескен сарысулық протеин концентраты. Бұл комбинация бұлшықет өсуін ынталандыру кезінде спортшыны энергиямен қамтамасыз етеді. Өнімнің танымал болуы және оның тиімділігі өндірушілерді белсенді заттардың концентрациясын арттыруға мәжбүр етті. Mega Mass 4000 осылай дүниеге келді - ақуыз бен микроэлементтердің қоспасы. 1500 ең қуатты калориялы құрамы әсіресе бұлшықет өсуін белсендіре білетіндер үшін пайдалы болып шықты.
Mega Mass 2000
Гейнерлер денені ақуыздар мен көмірсулармен ғана емес, өздерімен бірге аминқышқылдарды, витаминдер мен бұлшықет өсуін жеделдетуге көмектесетін қоспаларды да алып келеді. Mega Mass 2000 - дәл осындай көпкомпонентті дайындық. Оған мыналар кіреді:
- Соя мен сарысудан ақуыз концентраты, ол глюкозаның метаболизмін ынталандырады және майды күйдіреді. Бұл, өз кезегінде, метаболизмді белсендіреді және бұлшықеттерді өсіреді.
- Қосымша компоненттер - липидтер, пептидтер, витаминдер, микроэлементтер, трегалоза және таурин - бәрі бірге сүйектерді нығайтады, жаттығудан кейінгі оңалтуды жеделдетеді және жасушалардың энергетикалық әлеуетін толықтырады. Барлығы концентратта 12 витамин, әрқайсысында 8 амин қышқылы және минералдар бар.
Кешендегі лактоза жеке төзімсіздік тудыруы мүмкін екенін ескеру керек. Сонымен қатар, препарат 18 жасқа толмаған спортшыларға кіруге тыйым салынады. Диарея түріндегі жағымсыз реакциялар дәрігердің кеңесін қажет етеді.
Қабылдау ережелері қарапайым. Гейнер сүтте сұйылтылған. Соңғысының май пайызы неғұрлым төмен болса, соғұрлым жақсы болады. Өнімнің 6 үлкен қасықтары 300 мл сүтте ериді. Жаттығудан жарты сағат бұрын және жаттығудан кейін, яғни күніне екі рет ішіңіз. Егер дайындық болмаса, онда препарат күніне бір рет қабылданады. Концентраттың артықшылығы - оның талғамының әртүрлілігі, сондықтан оны ұзақ уақыт қолданғаннан жалықпайды.
Бір қабылдауды жіберіп алған жағдайда, сіз оны өтеудің қажеті жоқ, әсіресе егер бұл кідіріс жаттығусыз бір күнде болса. Алайда, егер жоспарланған нәтижеге алаңдаушылық туып, жаттығу кезінде жол болған болса, оны бір стакан концентратты емес, демалыс күні екеуін ішу арқылы теңестіруге болады.
Мега массасы 4000
Бұл Вайдерден шыққан ең қуатты ақуыз-көмірсулар қоспасы. Оның ерекшелігі - композицияның бірегейлігі және тәжірибесі мен жетістіктері бар жаңадан бастаушылар үшін де, спортшылар үшін бірдей пайдалы екендігі.
Композициядағы ақуыздар
Олар екі түрге бөлінеді:
- Лезде сіңірілетін және бұлшықетті қалпына келтіруге арналған жаттығудан кейінгі сарысу. Сонымен қатар, концентраттан сарысулық ақуыздар және сарысулық изолят бар. Олар бір-бірін керемет толықтырады.
- Казеин оқшаулау - «дайджест» 9 сағатқа дейін, сондықтан бүкіл жаттығу жұмыс істейді.
Нәтижесінде спортшыға жаттығудың барлық уақытында және одан кейін аминқышқылдарының үздіксіз қорын қамтамасыз ететін жан-жақты ақуыз негізі алынады. Бұл жағдайда айқын анаболикалық және анти-катаболикалық әсерімен азоттың балансы оң болады. Mega Mass 2000-ден айырмашылығы, соя жоқ, тек сүт бар екенін ескеріңіз.
Көмірсулар
Қандағы глюкозаның концентрациясын арттыратын жылдам көмірсулардың негізі декстроза болып табылады. Ол инсулин өндірісін ынталандыру үшін фруктозамен және арнайы өңделген крахмалмен үйлеседі - мәні анаболикалық. Ұйқы безінің гормоны қантты бұлшықетке жеткізеді, бұл жаттығу кезінде ысырап болған гликогенді, демек, энергияны қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Осылайша, энергия шығындарының мәселесі шешілді.
Көмірсулар мен ақуыздардан басқа, Mega Mass 4000 құрамында BCAA мөлшері көп, оның құрамына желатин мен аспартам кірмейді. Оның құрамында жұмыртқа альбумині, тонна дәрумендер мен минералдар бар. Бұл оған жоғары дәмдік қасиеттерді көрсетуге мүмкіндік береді.
Бір порцияның құрамы әсерлі: 150 г концентрат пен 300 мл сүтке 830 ккал. Бұған қол жеткізіледі:
- 11 г липидтер, оның ішінде 7 г қаныққан май.
- 130 г көмірсулар, оның ішінде 100 г қант және 30 г трихалоза.
- 50 г ақуыз.
- 45 г Na.
- Витаминдер: C (80 мг), E (12 мг), B1, B2, B6 (әрқайсысы 1 мг), PP (200 мг).
- Микроэлементтер: Zn (8 мг), йод (150 мкг), Ca (1100 мг), Fe (15 мг), фосфор (880 мг), Mg (160 мг).
- Ниацин - 15 мг
- Пантотен қышқылы 5 мг
- Биотин - 50 мкг.
- Таурин - 2,5 г.
Нені және кімді таңдаған дұрыс?
Әңгіме қатты гейнерлер туралы болады, яғни бұлшықет массасын көтеруде қиындықтар тудыратын спортшылар және жеңіл салмақ қосатын жұмсақ гейнерлер.
Егер бұлшықет өсуі спортшы үшін супер міндет болса, бірақ қысқа мерзімде нәтижеге жетуге ұмтылыс болса, онда жылдам декстроза бар гейнер (жүзім қант) - Mega Mass 4000 таңдаулы препарат болады.Егер бұлшықет өсуі қиындық тудырмаса, бірақ жылдам жетістіктерге жету керек болса, ақуыз-көмірсулар жақсы Мальтодекстрин мен трегалоза негізіндегі кешен - Mega Mass 2000. Трегалозаға жататын көмірсулар бұлшық еттерде ақуыздың жиналуын белсендіреді.
Жалғыз шарты - препаратты жаттығудан кейін бірден қабылдау. Кешенде қант көп емес. Онда белок басым. Сондықтан қандағы глюкоза концентрациясының айтарлықтай ауытқуы болмайды.
Бұл функция тез салмақ қосуға, бұлшықет жинауға және оның құрылымына көмектеседі. Мальтодекстрин жоғары гликемиялық индексімен сипатталады, яғни қандағы қантты едәуір арттырады, бірақ препараттағы максималды ақуыз қан ағымындағы глюкозаның мүмкін болатын тамшыларын блоктайды.
Тағы бір нюанс. Егер сіз оңай салмақ қосып жатсаңыз, ең дұрысы Mega Mass 2000-ден бастаңыз. Одан кейін жатып жатып өз салмағыңыздан 30% артық сығуға болатындығын тексеріңіз. Егер солай болса, Crash Weightth Gain-ге көшу керек. Оның құрамында креатин моногидраты бар, бұл нәтижені одан әрі арттыруға мүмкіндік береді.
Мақсатқа жеткенде, бұлшықеттер сурет салуды қажет етеді. Мұнда анаболикалық эволюция көмектеседі. Құрамында ақуыз бен көмірсулар көп, олардың сіңуі минималды. Кез-келген жағдайда, Mega Mass гейнерлері денсаулыққа жағымсыз салдарсыз қажетті нәтижелерге қол жеткізуге мүмкіндік беретін негіз болып табылады.
