Қазір ГТО-да қанша кезең бар және бірінші кешен қаншанан тұрды

ГТО-дағы қанша кезең көптеген адамдарды қызықтырады деген сұрақ - дене күші мен спорттық рухты дамыту бағдарламасына деген қызығушылық басылмайды. Біздің уақытымызда қазіргі заманғы ұйым не ұсынатынын және салыстыру үшін КСРО-да қандай деңгейлер ұсынылғанын айтып береміз.

Бағдарлама көптеген деңгейлерге ие - олар жасына, жынысына байланысты өзгереді және күрделілігі бойынша әр түрлі жаттығулар түрлерін қамтиды. ГТО-да қанша жас кезеңі заманауи кешенді қамтитынын қарастырайық және оларды толығырақ талдайық.

Студенттерге арналған деңгейлер мен пәндер

Барлығы 11 қадам бар - оның 5-і мектеп оқушыларына, ал 6-ы ересектерге арналған. Бастапқыда, 2020 жылы Ресейдегі мектеп оқушыларына арналған ГТО-ның қанша кезеңін зерттейік:

1. 6 жастан 8 жасқа дейінгі балалар үшін;
2. 9-дан 10-ға дейінгі мектеп оқушылары үшін;
3. 11-12 жастағы балаларға;
4. 13-15 мектеп оқушылары үшін;
5. 16 мен 17 жас аралығындағы студенттерге арналған.

Студенттер келесі пәндерді міндетті түрде тапсыруы керек:

• Беткейлер;
• Ұзындыққа секіру;
• Штангаға тарту;
• Жүгіру;
• Денені еденнен итеру;

Комиссия тексеретін қосымша дағдылар бар:

1. Ұзындыққа секіру;
2. Доп лақтыру;
3. Шаңғы жарысы;
4. Коста кроссы;
5. Жүзу.

Соңғы екі деңгейдегі оқушылар кеңейтілген тізімнен таңдай алады:

• Туризм;
• Түсіру;
• Өз-өзін қорғау;
• Торсты көтеру;
• Крест.

Ересектерге арналған қадамдар

Кіші топпен жұмыс жасады. Әрі қарай жүрейік - қазір ерлер үшін TRP стандарттарының қанша деңгейі бар:

6. 18-29 жас аралығындағы ер адамдар үшін;
7. 30-дан 39 жасқа дейінгі ер адамдар үшін;
8. 40-тан 49-ға дейінгі ер адамдар үшін;
9. 50-ден 59-ға дейінгі ер адамдар;
10. 60-тан 69 жасқа дейінгі ер адамдар;
11. 70 және одан жоғары жастағы ер адамдарға арналған.

Енді сіз ер адамдарға қандай деңгейлер берілетінін білесіз.

Мақаланың келесі бөлігінде бүкілресейлік ГТО кешеніндегі әйелдер үшін қанша қадамға арналған:

• 18 бен 29 жас аралығындағы әйелдер үшін;
• 30 жастан 39 жасқа дейінгі әйелдер;
• 40 жастан 49 жасқа дейінгі әйелдер үшін;
• 50-59 жастағы әйелдер үшін;
• 60-тан 69-ға дейінгі әйелдер;
• 70 және одан жоғары жастағы әйелдерге арналған.

Енді сіз WFSK TRP стандарттарының қанша қиындық деңгейіне кіретінін оңай есептей аласыз: оның он бірі бар:

1. Алғашқы бесеуі (18 жасқа дейінгі) балаларға арналған;
2. Келесі алтау ересектерге арналған, әйелдер мен ерлерге бөлінеді.

Енді бірінші TRP кешені қанша кезеңнен тұратынын білейік.

Деңгейлердің сипаттамасы

Енді әр деңгейге қысқаша сипаттама берейік. Естеріңізге сала кетейік, олардың әрқайсысы алтын, күміс немесе қола белгісін алу мүмкіндігін білдіреді.

Балаларға арналған:

Әйелдерге арналған

Ерлерге:

Тесттердің әр кезеңі туралы егжей-тегжейлі ақпаратты біздің веб-сайтымыздан бөлек шолудан оқи аласыз.

КСРО-да қандай категориялар болды?

Бірінші жоба 1931 жылы 11 наурызда мақұлданды және бүкіл КСРО-да дене шынықтыру жүйесінің негізі болды.

Әйелдер мен ерлер арасында үш жас санаты болды:

Санат

Бағдарламаға бір деңгей кірді:

1. Барлығы 21 тест;
2. 15 практикалық тапсырма;
3. 16 теориялық тест.

Уақыт өте келе, тарих жасалды. 1972 жылы КСРО азаматтарының денсаулығын жаппай жақсартуға арналған тесттің жаңа түрі енгізілді. Жас ерекшелігі өзгерді, әр кезең екі бөлімге бөлінді.

Енді сізге жаңа ГТО кешені 1972 жылы қанша кезеңнен өткенін айтамыз!

1. 10-11 және 12-13 жас аралығындағы ұлдар мен қыздар;
2. 14-15 жас аралығындағы жасөспірімдер;
3. 16 мен 18 жас аралығындағы ұлдар мен қыздар;
4. 19-дан 28-ге және 29-39 дейінгі ер адамдар, сондай-ақ 19-дан 28-ге дейінгі, 29-34 жастағы әйелдер;
5. Ерлер 40-тан 60-қа дейін, әйелдер 35-тен 55-ке дейін.

Енді сіз TRP қалпына келтірілген кешенде қанша кезең бар екенін білесіз және сіз жаңа деректерді ескілермен салыстыра аласыз. Біз бұл деңгейлердің қалай ерекшеленетінін түсінуді ұсынамыз.

Қазіргі деңгейлердің кеңестік деңгейлерден айырмашылығы

Деңгейлер адамның жасына және физикалық мүмкіндіктеріне сәйкес аздап ерекшеленеді. Олар ерекшеленеді:

1. Тест саны;
2. Міндетті және балама пәндерді таңдау;
3. Тапсырмаларды орындауға кететін уақыт.

Енді сіз ерекше айырмашылықты алу үшін міндетті және балама тізімге енетін қол жетімді деңгейлер мен жаттығулар туралы білесіз.

Бейнені қараңыз: Нормы ГТО 2018 в Тюмени. Мой первый опыт. (Маусым 2025).