Көптеген адамдар бұл мәселені өздері біледі, бұл жиі кездесетін бұзылыс. Бөкселердегі ауырсынудың өзі жағымсыз, бұл көптеген қолайсыздықтар әкеледі. Бірақ көбінесе бұл денсаулыққа қауіп төндірмейді. Осыған қарамастан, дененің осылайша өзінің денсаулығы туралы ауырсыну түрінде сигнал беретінін білу керек.
Неліктен бөкселер жүгіргеннен кейін ауырады?
Дәнекер тіннің, бұлшықет жүйке жүйесінің және сүйек тіндерінің аурулары нәтижесінде адамның бөкселері ауыруы мүмкін. Ең жиі кездесетін себептер: жарақаттар, шамадан тыс физикалық белсенділік, инфекциялық процестер, әр түрлі органдардың, жүйелердің патологиялары және т.с.с. бөкселердің ауырсынуына не себеп болатындығын талдап көрейік.
Қарқынды дене белсенділігі
Шамадан тыс күш салу көбінесе бұлшықеттің ауырсынуына әкеледі. Бұл қарқынды физикалық күш түскеннен кейін бұлшықеттің кешеуілдеуіне арналған термин. Әдетте бұл 20-70 сағатта болады. Бұл әсіресе қозғалғанда жақсы сезіледі, демалғаннан кейін ауырсыну аздап басылады.
Шамадан тыс физикалық жүктеме кезінде бұлшықеттер жеткіліксіз оттегін алады, сондықтан креатинфосфат пен гликоген бұзыла бастайды. Нәтижесінде лактат, яғни белгілі сүт қышқылы шығарылады. Бұлшықет тіндерінде микротравма және көз жастары пайда болады. Олар өсіп кеткенше ауырады. Бұл қалыпты физиологиялық процесс.
Микротравма бұлшықеттер үйренбеген ерекше жүктемеге жауап ретінде ғана пайда болады. Дене бейімделген кезде креатинфосфат пен гликоген деңгейі жоғарылайды, демек, микротравма мен ауырсыну аз болады және уақыт өте келе оны болдырмауға болады.
Жұлын нервінің қабынуы (сіатика)
Сіатика - сіатикалық нервтің қысылуына әкеледі. Оның барлық тамырлары да тітіркенген. Жүйке артқы жағынан басталады, тармақталады және бөкселер арқылы аяққа өтеді. Қабынудың себебі: грыжа, жұлын стенозы. Демек, сіатика қысылып немесе тітіркенеді, қабыну пайда болады.
Сондықтан бөкселер ауырады, бірінші фазада ол бел аймағында сезіледі. Әрі қарай қабыну төмен қарай таралады. Ауырсыну мезгіл-мезгіл кетеді, бірақ ол әрдайым қайта оралады.
Тіпті атрофия мүмкін. Әдетте, ауырсыну бір жағында болады. Әйелдерде, негізінен, оң аяғы ауырады, ерлерде, керісінше.
Глутеальды бұлшықеттердің қабынуы
Келесі аурулар бұлшықет қабынуына әкеледі:
- Шамадан тыс стресс - жаттығусыз жүгіру, жаттығу залында жаттықтырушысыз негізсіз жаттығулар. Барлығы ауырады: бөкселер, жамбас, арқа, аяқтар.
- Стресс - жағымсыз тәжірибе мен стресс көбінесе бұлшықеттің артық тонусына әкеледі.
- Полимиозит - бұлшықет тіндерінің жасушаларының зақымдалуымен, содан кейін атрофиямен сипатталады. Даму аутоиммундық процестермен беріледі.
- Омыртқаның қисаюы - сәйкесінше бұлшықет тонусы өзгереді. Кейбір бұлшықеттер тым босаңсыған және созылған, ал басқалары керісінше шиеленіскен және қысылған сияқты. Кейде деформация тіпті көзге көрінбейді. Сондықтан, егер бөкселер бір аптадан артық ауырса, дәрігермен кеңесіңіз. Тек ауруды анықтай алады.
- Фибромиалгия - нашар зерттелген, генезисі түсініксіз. Негізгі симптом - бұлшықеттің тұрақты ауыруы. Қол мен аяқтың бұлшықеттері зардап шегеді, бірақ бөкселері де жиі ауырады.
- Миалгия біріншілік және екіншілік - бұлшықеттің, барлық буындардың көрінетін зақымдалуымен байланысты.
- Миозит - бұлшықет тінінің қайтымсыз қабыну ауруы.
Люмбосакральды остеохондроз
Науқас үнемі ауырсынуды сезінеді: бел, құйрық, жамбас, бөкселер ауырады. Төменгі арқада, бөкселердің бұлшық еттерінде тон бар. Сезімталдығы төмендейді. Бірақ керісінше әсер етуі мүмкін: глутеальды және феморальды бұлшықеттердің әлсіздігі, жамбас буынының қозғалғыштығының төмендеуі, артқы жағы.
Омыртқааралық грыжа
Омыртқааралық грыжа омыртқа бойында қатты ауырсыну тудырады. Ол жамбасқа таралады, аяқтарын тартады, бөкселері шыдамсыз ауырады. Әдетте бұл жүйкенің әсер ететін жеріне байланысты дененің бір жағында ауырады. Бөкселер мен жамбастардың сезімталдығы бұзылған. Әлсіздік пен тұрақты шаншу сезімі мазасыздық тудыруы мүмкін.
Іріңді-қабыну процестері
Көбінесе бөкселер әртүрлі іріңді-қабыну процестерінің нәтижесінде ауырады.
Көбінесе бұл орын алады:
Флегмон Майлы тіннің қабыну процесі, диффузды және іріңді. Ол бөксесінде қатты ауырсыну, қызару, ісіну түрінде көрінеді.
Абсцесс - флегмонаның белгілеріне ұқсайды. Бірақ абсцесс басқаша көрінеді - бұл іріңмен толтырылған қуыс. Хирург бұл ауруларды анықтайды және емдейді. Емдеу негізінен хирургиялық болып табылады және әртүрлі бактерияға қарсы препараттар көрсетілген.
Остеомиелит - сүйекте іріңді-қабыну процесінің болуымен сипатталады. Науқас адам төзгісіз, өткір ауырсынуды сезінеді. Сондықтан тұру және отыру өте азапты.
Остеомиелиттің 2 түрі бар:
- гематогенді - инфекция қанға тікелей қанға түсті;
- жарақаттан кейінгі - микроорганизмдер жараға сыртынан енген.
Furuncle - конус тәрізді биіктікке ұқсайды, өте ауырады. Ортасында іріңді-некротикалық құрамның өзегі орналасқан. Айналасында қызару және аздап ісіну байқалады. Көбінесе оны Рим папасынан көруге болады
Қате инъекция - гематома пайда болуы мүмкін. Бұл иненің ыдысқа тікелей енгендігін білдіреді. Егер гематома кішкентай болса, онда уақыт өте келе ол қауіпсіз түрде еруі мүмкін. Ірі гематомалар көбінесе абсцесске айналады. Бұл балдың немқұрайдылығынан. персонал немесе пациенттің өзі жараны лас қолмен тарайды және инфекцияны әкеледі.
Бөксесінде кесек (инфильтрация) пайда болуы мүмкін. Бұл дегеніміз, препарат бұлшықетке емес, май тініне енгізілген. Онда қан тамырлары аз, олардан көбінесе қабыну және инфильтративті процестер жүреді.
Жамбас буынының аурулары
Барлық аурулар әр түрлі жолмен басталады, бірақ нәтиже бірдей болады: олар бөкселерінде, жамбастарында ауырады, мотор функциясының бұзылуы бар.
Ауруды келесі себептер тудыруы мүмкін:
- генетикалық бейімділік:
- метаболикалық ауру;
- жарақат, микротравма, сынықтар;
- кальцийдің жетіспеушілігі;
- әр түрлі инфекциялар: вирустық, микробтық.
Жиі қайталанатын аурулар:
- Остеоартрит - шеміршектің тозуымен байқалатын буындық дегенеративті ауру. Бірінші белгі: бөкселер ауырады, буындар қатаяды, сөзсіз ақсақтық пен мүгедектік.
- Феморо-ацетабулярлы синдром - сүйек процестері түзіледі (остеофиттер). Негізгі себеп - буындардың зақымдануы.
- Бурсит - экссудат түзілуімен сипатталатын бурсаның қабынуы. Себептер жиі өте қарапайым: жамбастың көгеруі, буынның табиғи емес шамадан тыс жүктемесі.
- Остеонекроз - қан айналымы бұзылған кезде пайда болады. Сүйек жеткілікті қоректік заттар алмайды, сондықтан жасушалар өледі. Бұл жиі әкеледі: кортикостероидтарды қабылдау, ауыр жарақат.
Фибромиалгия
Бұл буындардың, бұлшықеттердің, талшықты тіндердің патологиясы. Бұл сезімталдықтың шамадан тыс жүктелуімен, денеде үнемі дерлік ауырсынумен сипатталады. Бас ауруы, үнемі шаршау, депрессия адамды азаптайды.
Ауруды анықтау қиын, себебі оның белгілері көптеген басқа ауруларға ұқсас. Бұлшықеттердегі ауырсыну ұйықтауға мүмкіндік бермейді, ал таңертең төсектен көтерілу қиын, күш жоқ. Бұл аурумен халықтың 3-7% -ы ауырады, бірақ көбінесе әйелдерде диагноз қойылады.
Миозит
Миозит - бұлшықеттің қабынуы. Оған ауыр инфекциялар себеп болуы мүмкін: стафилококк, вирустар, түрлі паразиттер және т.б .. Аурудың серпінін жарақат алу, бұлшықет тінінің шамадан тыс күшеюі, гипотермия беруі мүмкін. Миозит организмдегі метаболикалық процестерді бұза отырып дамиды, эндокриндік аурулармен.
Науқаста бөкселерінде ауырсыну бар, бұлшықет құрылымы тығыздалған, қозғалғыштығының шектелуі бар. Аяқ-қолдың, артқы, төменгі арқа бұлшықет тініне әсер етеді. Қатты миозит кезінде бұлшықеттер жұқарады және көбінесе атрофиямен, мүгедектікпен аяқталады.
Глутеальды бұлшықет ауырсынуын диагностикалау және емдеу
Кез-келген аурудың өзіне тән белгілері бар, аурудың белгілері деп аталады.
Дәрігер алдымен анамнез жинайды, емтихан өткізеді, сұрақтар қояды:
- Ауырсыну қашан пайда болды, ол қанша уақытқа созылады?
- Буындар қозғалмалы ма?
- Сіз қай бөлікте ауырсыну сезінесіз, тағы не мазалайды?
- Температура бар ма?
- Емдеу үшін қандай әрекеттер жасалды?
Осыдан кейін дәрігер сізді дұрыс дәрігерге жібереді немесе өзі қосымша зерттеулер тағайындайды:
- биохимиялық немесе жалпы талдаулар;
- КТ, МРТ, ультрадыбыстық зерттеу;
- Рентген;
- Электромиография және т.б.
Мысалы, остеохондрозбен консервативті емдеу жүргізіледі. Қабынуға қарсы гормоналды емес агенттерді тағайындаңыз, массаж, физиотерапия көрсетілген.
Қажет болса, компьютерлік томография жасалады. Егер бөкселер көгеру салдарынан ауырса немесе физикалық шамадан тыс жүктеме болса, майлар мен гельдер (қабынуға қарсы) қолдануға болады, демалу көрсетіледі.
Омыртқааралық грыжаны әдетте невропатолог немесе ортопед емдейді. Ең тиімді емдеу әдісі - лазер. Миозитпен сүрту үшін таулы арникадан алынған сығынды көрсетілген. Физиотерапиялық процедуралар жүзеге асырылады: UHF, фонофорез, электрофорез және т.б .. Миозит диагнозын невропатолог жүргізеді. Электромиография немесе ультрадыбыстық зерттеу тағайындалады.
Емдеу консервативті немесе оперативті болып табылады. Дәрі-дәрмекті тек дәрігер тағайындай алады, әр ауру үшін - өзіндік емдеу.
Алғашқы ауыр симптомдарда денсаулыққа зиянсыз не қолдануға болады:
- жақпа немесе май ерітіндісі түріндегі новокаинмен, алкогольмен, анестезинмен жансыздандыратын сұйықтық;
- анальгетиктер: Торадол, Кетанов, Кеторолак, Лидокаин, Ультракаин, Новокаин;
- егер қажет болса, кез-келген седативтер;
- қабынуға қарсы препараттар, ауырсынуды басады, қабынуды басады.
Алдын алу шаралары
Алдымен өмір салтыңызды қарастырыңыз, физикалық белсенділіктің болмауы жиі ауруға әкеледі.
Алдын алу шаралары:
- Орындыққа отыруды үйреніңіз: жамбас пен тізе бұрышын түзуі керек. Салмақ жамбас сүйектеріне бөлінеді.
- Ортопедиялық матраста ұйықтаңыз.
- Gluteus maximus шамадан тыс жүктелуіне жол бермеңіз.
- Диетаңызды қадағалаңыз, жеткілікті су ішіңіз.
- Бұлшықетті күшейтуге арналған жаттығулар жиынтығын игерген жөн.
- Қажет болса, артық салмақты алып тастаңыз.
- Жаттығуды үнемі, бірақ шамадан тыс жасаңыз.
- Гипотермия мүмкіндігін жою.
- Жүйелі қыздыру отырықшы жұмыс үшін қажет.
- Жұқпалы ауруларды уақтылы емдеңіз.
Өзіңізді осындай проблемалардан қорғау үшін дұрыс өмір салтын ұстаныңыз, үнемі жаттығулар жасаңыз. Егер 3-4 күн ішінде «Неліктен бөксем ауырады?» Деген сұрағыңызға жауап беру мүмкін болмаса. көмек пен кеңес алу үшін кәсіби дәрігерге жүгініңіз. Өзін-өзі емдемеңіз, денсаулық қымбат!
