Жоғары көтерілу - бұл кез-келген аяқ киімнің сәйкес келмеуі. Тік өрмелеу өте әдемі көрінеді, өйткені аяғы тегіс торт емес, өткір иілген. Аяқ киімге аяқ киім немесе сандалдар әсіресе жақсы көрінеді, ал етікпен жұмыс істеу әлдеқайда қиын.
Мұндай құрылым үлкен, артық салмақты адамдарда болады, оларға аяқ киім таңдау әлдеқайда қиын. Барлық етіктер тобыққа қарағанда әдеттегіден әлдеқайда кеңірек болуы керек, соңғысы ыңғайлы, әйтпесе қадам ауырсынумен бірге жүреді, аяқтар сөзбе-сөз бұралады. Мұндай адамдарға үнемі жалпақ аяқ киім кию мүмкін емес, өйткені жалпақ аяқ пайда болады.
Аяқтың жоғары көтерілуі - бұл не, оның кемшіліктері
Мұндай аяқ құрылымы балетте қабылданады деп саналады. Аяқтың басынан аяғына дейін қатты көтерілген. Аяқ аяқ киімде толығымен жатпайды, екпін өкшеге және саусаққа түседі. Аяғы шаршағанда, ауырсынудан бұрала бастайды.
Кемшіліктері - аяқтың аяқ киім мен етікке сыймауы, ол сөзбе-сөз табанның табиғи емес жоғары орналасуына байланысты жоғарғы бөлігіне тіреледі. Өкшемен жүру қиын. Платформадағы сандалдар көмектеседі, ол өте әдемі емес, бірақ аяқ бүкіл ұзындыққа сәйкес келеді және шаршамайды.
Жоғары көтерілу плюс:
- жақсы көрініп тұр;
- аяқты жақсы тұрақтылықпен қамтамасыз етеді;
- жүгіру, серуендеу кезінде соққыны керемет сіңіру;
- аяғы бекітілген, қолдауды қажет етпейді, ұшып кетпейді.
Мұның бәрі сіз өзіңіздің аяқ киіміңізді тапқан жағдайда ғана жақсы. Жоғары аяқ басу кезінде айналасындағы тар аяқ киім, кірмейді. Өкінішке орай, өндіруші аяқтың әдеттегі басталуынан бастап етік тігеді, сондықтан ыңғайлы затты сатып алу мүмкін емес.
Егер артық салмақ болса және ісіну жоғары көтерілуге және кең аяғына қосылса, бұл өте қиын, бұл көшеде жүруді қиындатады. Бұл жағдайда кроссовкалар, спорттық коллекциялардан ыңғайлы аяқ киім көмектеседі. Өкінішке орай, оларды кеңсеге бейімдеу мүмкін емес.
Төмен жылдамдық
Егер аяқ киім жоғары инстепция үшін кең болса, онда төменгі енгізу үшін тар болады. Мұндай проблемаға тап болған адамдар төмен өкшелі аяқ киім киюі керек. Галстуктары бар тобық етіктері керемет бекітуді қамтамасыз етеді. Сіз ортаңғы өкшелі аяқ киімді оң жақ соңғымен киюге болады.
Жаяу жүру ыңғайлы болу үшін, аяқтарыңызда жақсы тұруы үшін, саусақтарыңыз сандалдың ішінен ұшып кетпес үшін шілтер, бекіткіші бар аяқ киім сатып алу керек. Қаласаңыз, тапсырыс бойынша модель тігуге болады.
Ауырсынудың алдын алу:
- аяқ киімді жиі шешіп тастаңыз;
- үйде және жағажайда жалаңаяқ жүру, сонымен бірге бұл жалпақ табанның алдын-алу болады;
- жұмыста, егер аяқтар шаршап қалса, өкшенің биіктігін өзгертіңіз;
- аяқты әр түрлі бағытта айналдыру арқылы аяқтың қызуын жасаңыз;
- қолда бар етік кию.
Табан доғасы төмен адамдар модель ыңғайсыз, аяғынан құлайды, ысқылайды. Сізге сапалы, қымбат болса да модель іздеуге кеңес береміз. Аяқтар айырмашылықты сезінеді. Аяқ киіміңізді тауып, жеңіл серуендеңіз.
Аяқ доғасының түрін қалай анықтауға болады?
Табан доғасын анықтау үшін сізге тест тапсыру керек. Аяқты суға сулаңыз және құрғақ параққа қойыңыз. Сынақ үшін таза қағазды түсінікті етіп алған дұрыс.
Аяқтың қандай түрлері:
- Тегіс аяқтар немесе шамадан тыс пронация. Аяқтың ішкі бөлігі бөлектелмеген, иілу жоқ. Бүкіл кескін көрінеді. Тегіс аяғы және доға алқабы бар адамдар шамадан тыс пронацияға ие. Қозғалыс кезінде аяқты ішке қарай бұру.
- Пронация жеткіліксіз. Пятки мен доғаның арасындағы доға өте үлкен. Бұл аяқтың биік доғасы болып саналады. Мұндай адамдар астрондыға бейім. Жүру кезінде аяқ сәл ішке қарай бұрылады.
- Бейтарап пронация. Егер суреттегі аяқтың қисаюы жеткіліксіз және күшті пронация арасында болса - қалыпты доға.
Бұл фактілер зақымдалмас үшін спорттық және күнделікті аяқ киімді таңдағанда белгілі болуы керек. Аяқтың әр түрі өз кроссовкалары мен етіктеріне ие.
Ақауды қалай түзетуге болады?
Аяқтың жоғары доғасын жою мүмкін емес, бірақ жалпақ табанды оңай түзетуге болады. Балалық шақта гимнастика мен массаж бұған көмектеседі, ал ересектерде аяқ киіммен кию керек арнайы ұлтарақ.
Аяқтың жоғары құрылымымен жүру кезінде аяқтың берілген құрылымына ыңғайлы, соңғысын таңдау арқылы ауырсынуды азайтуға болады. Көбінесе бұл қымбат аяқ киім модельдері. Бірақ жаяу жүргенде құрысудан зардап шеккеннен гөрі, лайықты сатып алуға ақша жұмсаған дұрыс.
Аяқтың жоғары көтерілуіне арналған аяқ киімді таңдау ережелері
Бұлшық еттеріңізді шаршатпау үшін сізге жақсы жұп іздеу керек болады. Белгілі брендтердің аяқ киімдері және спорттық аяқ киім көмекке келеді, өйткені ол аяққа өте жақсы сәйкес келеді.
Етіктердің жоғары көтерілуі Украина мен Ресейге тән, бірақ итальяндық модельдер көбінесе аяқтың төмен көтерілуіне арналған, сондықтан ыңғайлы жұп табу қиын.
Сіз сорғылар, етік, шұлық, белбеуі бар аяқ киімді киюге болмайды, өйткені жағымсыз сезімдер пайда болады. Сіз аяқ киімдерді, стилеттоларды, серпімді жоғарғы жағы бар етіктерді сынай аласыз.
Дұрыс жұпты қалай таңдауға болады:
- етіктер мен етіктерді қажет болғанша өлшеуге қымсынбаңыз. Аяғы іште ыңғайлы болуы керек. Біз сатушылардың жайғасып, жайылатын кеңестерін тыңдамаймыз. Жайлылық жоқ - жаман;
- бір өлшемді үлкенірек немесе кішірек аяқ киімді таңдаудың қажеті жоқ. Кешке аяғы көп ісінбейді. Сатып алғаннан кейін сізде аяқ киімнің ыңғайлы немесе ыңғайлы еместігін 14 күнде шешуге тура келеді. Біз оларды үйде 30 минут бойы мұқият киеміз. Ішінде ыңғайлы болуы керек;
- үнемі кроссовкалар немесе тым жұмсақ аяқ киім кимеуге тырысыңыз. Аяқ босаңсытады, басқа аяқ киімде өзін жайсыз сезінеді;
- сатып алу жүктеу құлпы аймағында басылмауы керек. Еріксіз бекіту, қысу қанмен қамтамасыз етуді бұзады, аяғы қатып қалуы мүмкін, терінің өзгеруі орын алады.
Аяқтың жоғары инстепциясы өте әдемі болып көрінгенімен, көптеген қолайсыздықтар тудырады. Аяқ киімді дұрыс таңдау қиын. Көбінесе етік немесе тобық етік, жоғары көтерілуіне байланысты, оларды бір өлшемге үлкенірек алуға тура келеді, өйткені олар басады немесе аяғы жай сыймайды.
Жүру кезінде өте зиянды, аяғы шаршайды. Асықпаңыз, аяғыңызға мүлдем сәйкес келетін аяқ киімді табуға тырысыңыз. Кроссовкалар мен ugg етіктері үнемі киюге тұрарлық емес, олар аяқты бұзады, жалпақ аяқтар дамиды. Егер өкшемен жүру қиын болса, онда жоғары сапалы кроссовкаларды, спорттық аяқ киімдерді таңдаңыз.
