Спорт - бұл адам денесін мықты, берік және сау ететін қозғалыс, қозғалыс. Сіз жас кезіңізден бастап спортпен шұғылдануыңыз керек және сіздің күшіңіз біткенше тоқтамаңыз, ал спортшылар дені сау және мықты болғандықтан, олар тек қартайғанда аяқталады.
Сіз өзіңізді дайындай аласыз, бірақ бәрібір мамандардың көмегіне жүгінген дұрыс. Қазір тәжірибелі спортшылардың қадағалауымен спортпен айналысуға болатын көптеген түрлі үйірмелер мен секциялар бар. Осы клубтардың бірі - осы мақалада талқыланатын спортшыларға арналған «Темп» жаттығу орталығы.
Орталық қызметі
«Темп» - бұл спортшыларды даярлауға арналған көпфункционалды орталық, онда триатлон мен жүгіруде үлкен тәжірибесі бар адамдар жұмыс істейді, және барлық спорт клубтары сияқты оның өзіндік тарихы бар.
Тарих
Уақытша спортшыларды дайындау орталығы 2012 жылы құрылды. Бұл клубтың негізін қалаған адамдар спорттан алыс адамдар болды, бірақ оларды бәрібір бір нәрсе - триатлонның өсуі біріктірді. Ярославль қаласы, бұл 2012 жыл, әуесқой Алексей Калинин триатлонмен айналысты.
Бірде, бассейнге барып, ол Выборгмен тәжірибесімен пікірлес адамды тапты, бұл Евгений Хабаров. Алексей мен Евгений бірден ортақ тіл тапты. Алексейде темірменді бағындыру туралы ой болды. Сол жылы жаттықтырушы Александр Ивушиннің жетекшілігімен жүйелі жаттығулар басталды.
2013 жылға қарай олардың қатарына тағы екі адам қосылды. Zell am see темір тұлпарында бес адам болған. Алексеймен триатлонмен шұғылданғысы келетіндер көбейді, 2014 жылға қарай спортшылардың саны 10-нан асты.
Содан кейін Алексей спортшыларға арналған «темп» жаттығу орталығын құру идеясын ұсынды. Осы спорт түріне кәсіби түрде тартылған тәжірибелі жаттықтырушылар мен спортшылар тартылды.
Қызметтер
«Темп» спорт орталығы әр студентке триатлон мен жүгірудің жеке жоспарын ұсынады. Сарапшылар тестілерді мұқият өткізіп, сабақ жоспарын жасайды. Pace-тің басты міндеті - адамды жүгіру немесе триатлон жарысына дайындау.
Рыбинскіден Ironman-ды бағындырған бірнеше спортшылар бар. Сондай-ақ, осы орталықтың жаттықтырушылары триатлон туралы мүлдем түсініксіз және дұрыс жүгіре алмайтын адамдарды дайындайды.
Оқыту түрлері
Жоғарыда айтылғандай, Темптің қызметі спорттың екі түрінен жарыстарға дайындалу болып табылады:
Триатлон
Бұл спорт түрі үш түрден тұрады: жүгіру, жүзу, велосипедпен жүру. Триатлоннан спринт бойынша стандартты жарыстың жоспары:
- 750 метрге жүзу;
- 25 км велосипедпен жүру;
- 5 км қашықтыққа жүгіру;
Бұл норма шамамен бір сағаттың ішінде аяқталуы керек, ал бұл үшін сізге жақсы дайындық пен сабақ жоспары қажет. Темпті кәсіпқойлар күресіп жатқан әр темірді жеңіп алушының жеке жаттығу жоспарын жасайды, соның арқасында нашар дайындалған адам да екі айдан кейін жарыстарға қатысуға дайын болады.
Жүгіру
Триатлон сияқты, кәсіби жүгіру де үлкен дайындықты қажет етеді. Сондықтан, егер сіз байыпты жарыстарға қатысуды жоспарласаңыз, қарқын сізге қажет.
Бапкерлер жаттығулардың егжей-тегжейлі жоспарын жасайды, оған сәйкес сабақтар бір алтыннан артық алады. Жарысқа дайындалудан басқа, қарқынмен жұмыс істейтіндер тек дұрыс жүгіруді үйренгісі келетін адамдарға бағдарлама жасай алады.
Оқу-жаттығу жиындары және төлемдер
Темп лагерлері тек Ресейде ғана емес, алыс және жақын шетелдерде де өткізіледі. 5-7 адамнан тұратын топтар жиналып, тәулігіне 2 күн оқу-жаттығу жиынында тәжірибелі жаттықтырушылардың басшылығымен жаттығады.
2017 жылға арналған төлемдер мен лагерлердің тізімі
- 15 ақпан - 1 наурыз. Абу-Даби триатлонына кәсіби дайындық. Қырғызстанда өтеді.
- 23-26 ақпан. Демалыс кезінде қарқынға қатысушылар Отан қорғаушылар күнін сырада барда тойламайды, 4 күн қатарынан, 2 рет жаттығу жасайды. Оқу-жаттығу жиыны Ярославльда өтеді. Құны - 6300 рубль.
- 25 наурыз - 8 сәуір. Кипрдегі лагерь, 2 аптаға Кипрде орналасқан Пафос қаласына бару ұсынылады. Күнделікті ашық аспан астындағы бассейнде әр түрлі маршруттарда велосипед тебуге болады. Қатысу құны - 1000 евро.
- 25 сәуір - 9 мамыр. Мамыр айындағы демалысты тиімді өткізуге тамаша мүмкіндік. Оқу-жаттығу жиындары Испанияда өтеді! Таза кең бассейндер, ыңғайлы жүгіретін стадиондар, спортзал, керемет қонақ үй, күніне үш мезгіл тамақтану, барлығы жаттығу лагерінде болады. Рас, бағасы 88 мың рубльден аспайды.
- 29 сәуір - 13 мамыр. Папосқа екінші рет Кипрге.
Бағалар
Жол ақысының ставкалары жоғарыда айтылғандардан көрініп тұрды. Ия, бұл баға кішкентай емес, бірақ жүгіруге және триатлонға қатты құштар адам жұмсаған бір тиынына да өкінбейді.
Тренингтің бағасы келесідей:
- Триатлон - 6000 мың.
- Жүгіру - 4000 мың.
- Екі спорт түрі - 5000 мың.
Байланыстар
Оқу-жаттығу лагерлеріне жазылу үшін өтініш жіберу немесе Temp қоңырау шалу қажет.
- Телефон: +7 910 662 86 29;
- Электрондық пошта Пошта: [email protected];
- Мекен-жайы: Ярославль облысы, Рыбинск қ., Ленин даңғылы, 153 ғимарат.
- Ресми сайт: https://temptraining.ru.
Пікірлер
Керемет балалар, мен оларды білгенім қандай жақсы. Мен барлығына темпті спорттық жаттығу орталығына баруға кеңес беремін.
Виктор
Өте жақсы дайындық орталығы. Тәжірибелі адамдардың жаттықтырушылар құрамы, сонымен қатар, кез-келген уақытта кез-келген мәселе бойынша жаттықтырушымен байланыса аласыз.
Аня
Мен ризамын! Бәрі жақсы, мен көптеген жылдар бойы балалармен бірге оқуды жалғастырамын деп ойлаймын.
Влад
Маған жаттықтырушылардың қарым-қатынасы ұнады, барлығы мейірімді және көмекші.
Стас
Мен бұл орталықты тапқаныма өте қуаныштымын. Менің техникам күрт жақсарды.
Олеся
«Темп» спортшыларды даярлау орталығы үш жыл ішінде өзін Ярославль облысының үздіктері ретінде танытты. Бұл баға мен сапаның ең жақсы үйлесімі, тәжірибелі жаттықтырушылар және бұрынғы Олимпиада чемпиондары клиенттермен арзан бағамен жұмыс істейді.
