Ресейде жаппай жарыс күн өткен сайын кең етек жайып келеді, ал астанасы Мәскеу де одан тыс қалмайды. Қазіргі уақытта Мәскеу саябақтарының аллеяларында жүгіріп жүрген екі жыныстағы және барлық жастағы спортшылармен біреуді таңқалдыру қиын. Көбіне жүгірушілер басқаларға қарап, өздерін көрсету үшін жиналады.
Мұны істеуге болатын оқиғалардың бірі - апта сайынғы тегін парк Тимирязевский. Бұл қандай жарыс, қай жерде, қай уақытта өткізіледі, кім оған қатыса алады, сонымен қатар іс-шаралардың ережелері қандай - осы материалдан оқыңыз.
Тимирязевский паркрун дегеніміз не?
Бұл шара белгілі бір уақытқа бес шақырымдық жарыс.
Ол қашан өтеді?
Паркан Тимирязевский апта сайын, сенбіде өткізіледі және Мәскеу уақытымен 09: 00-де басталады.
Ол қайда кетеді?
Жарыстар Мәскеу ауылшаруашылық академиясының Мәскеу саябағында ұйымдастырылған К.А.Тимирязева (басқаша - Тимирязевский саябағы).
Кім қатыса алады?
Жарысқа кез-келген мәскеулік немесе астананың қонағы қатыса алады, сонымен қатар сіз мүлдем басқа жылдамдықпен жүгіре аласыз. Жарыстар тек рахаттану және жағымды эмоциялар үшін өткізіледі.
Parkrun-ге қатысу Тимирязевский кез-келген қатысушы үшін бір тиын төлемейді. Ұйымдастырушылар қатысушылардан тек бірінші жарыс қарсаңында parkrun жүйесінде алдын-ала тіркеліп, штрих-кодтың басылған көшірмесін алып кетулерін сұрайды. Жарыс нәтижесі штрих-кодсыз есептелмейді.
Жас топтары. Олардың рейтингі
Әрбір паррун жарысы кезінде топтар арасында жасына қарай рейтинг қолданылады. Осылайша, жарысқа қатысатын барлық спортшылар өз нәтижелерін бір-бірімен салыстыра алады.
Рейтинг келесі түрде есептеледі: бәсекелестің уақыты белгілі бір жаста және жыныста жүгірушінің белгіленген әлемдік рекордымен салыстырылады. Бұл пайызбен таныстырады. Пайыз неғұрлым жоғары болса, соғұрлым жақсы. Барлық жүгірушілер басқа жас және жынысы бойынша басқа бәсекелестермен салыстырылады.
Жол
Сипаттама
Жолдың ұзындығы 5 километрді құрайды (5000 метр).
Ол орман шаруашылығының ескерткіші ретінде танылған Тимирязевский саябағының ескі аллеяларымен өтеді.
Міне, осы тректің кейбір ерекшеліктері:
- Мұнда асфальт жолдар жоқ, сондықтан барлық маршрут тек қана жер бетінде жүреді. Қыста рельстегі қарды ашық ауада әуесқойлар, жүгірушілер мен шаңғышылар таптайды.
- Саябақтағы қар жамылғысы қыстың ортасына дейін созылатындықтан, суық мезгілде тікенді кроссовкалар киген жөн.
- Сондай-ақ, жаңбырлы ауа-райында саябақтың трек өтетін кейбір бөліктерінде лас болуы мүмкін, көлшіктер, күзде құлап қалған жапырақтар болуы мүмкін.
- Жолда белгілермен белгіленген. Сонымен қатар, еріктілер оның бойында орналасуы мүмкін.
- Parkran саябақтың соқпақтарында өткізіледі, онда басқа азаматтар бір уақытта жаяу жүре немесе спортпен шұғылдана алады. Ұйымдастырушылар осыны ескеріп, оларға жол ашуларыңызды сұрайды.
Жолдың толық сипаттамасы Тимирязевский саябағының ресми сайтында келтірілген.
Қауіпсіздік ережелері
Жарыстарды мүмкіндігінше қауіпсіз ету үшін ұйымдастырушылар бірқатар ережелер әзірледі.
Олар келесідей:
- Сіз саябақта серуендеп жүрген немесе спортпен айналысатын басқа адамдарға мейірімді және ілтипатты болуыңыз керек.
- Ұйымдастырушылар, егер мүмкін болса, қоршаған ортаны сақтау, шараға жаяу келу немесе саябаққа қоғамдық көліктермен жету үшін сұрайды.
- Автотұрақтар мен жолдардың жанында болған кезде өте абай болу керек.
- Жарыс кезінде сіз өзіңіздің қадамыңызға мұқият қарауыңыз керек, әсіресе егер сіз шөпте, қиыршық таста немесе басқа тегіс емес жерде жүгіріп жүрсеңіз.
- Жолда кездесетін ықтимал кедергілерге назар аудару қажет.
- Қашықтыққа шықпас бұрын денсаулығыңыз оны жеңуге мүмкіндік беретініне көз жеткізіңіз.
- Жарыс қажет болғанға дейін қыздырыңыз!
- Жолда біреудің ауырып қалғанын көрсеңіз, тоқтап, оған көмектесіңіз: өзіңіз немесе дәрігерлерді шақыру арқылы.
- Сіз итті серіктестік ретінде өзіңізбен бірге ала отырып жүгіре аласыз, бірақ төрт аяқты қысқа байлауда ұстап, қырағы бақылауда ұстауыңыз керек.
- Егер сіз іс-шараға мүгедектер арбасында қатысуды жоспарласаңыз, ұйымдастырушылар алдын-ала хабарлауларыңызды сұрайды. Мұндай қатысушылар, әдетте, басқалардан кеш басталып, қашықтықты бір жағынан өтеді.
- Ұйымдастырушылар сонымен қатар қатысушылардан басқа жүйріктерге көмектесіп, ерікті түрде жарыстарға қатысуды сұрайды.
Қалай жетуге болады?
Бастау орны
Бастапқы нүкте саябақтың кіреберісіне жақын жерде, Вучетич көшесінің жағынан орналасқан. Паркке кіргенде, сіз қиылысқа, орындықтар мен маңдайшаларға дейін жүз метрдей жүруіңіз керек.
Ол жерге жеке көлікпен қалай жетуге болады?
Тимирязева көшесінен Вучетич көшесіне бұрылыңыз. Саябаққа кіру 50 метрде болады.
Ол жерге қоғамдық көлікпен қалай жетуге болады?
Сіз оған жете аласыз:
- метро арқылы Тимирязевская станциясына дейін (сұр метро сызығы).
- Автобустармен немесе шағын автобустармен «Дубки паркі» немесе «Вучетич көшесі» аялдамасына дейін
- Трамваймен «Prefecture SAO» аялдамасына дейін.
Жүгіргеннен кейін демалыңыз
Іс-шара соңында барлық қатысушылар «оқуға» міндетті. Олар суретке түсіп, эмоциялар мен әсерлерімен бөліседі. Жаңа нәсілдік достарыңызға сэндвичтермен шай ішуге болады.
Жарыс шолулары
Керемет саябақ, керемет қамту, керемет адамдар және қоршаған орта. Тимирязевский саябағында астананың қарбаласынан қашып, табиғатпен жалғыз қалуыңыз керемет.
Сергей К.
Бұл жерде әрдайым дерлік тыныштық бар. Сондай-ақ саябақта көптеген көңілді тиіндер мен термосты ақ көңіл адамдар бар, оларда дәмді шай бар. Жарысқа келіңіз!
Алексей Светлов
Біз жарысқа көктемнен бастап, біреуін де жіберіп алғанға дейін қатысамыз. Керемет саябақ және керемет адамдар.
Анна
Біз Парранға бүкіл отбасымызбен келеміз: күйеуіммен және екінші сыныпта оқитын қызымызбен. Кейбіреулер тіпті барлық балалармен бірге келеді. Балаларды да, қарт спортшыларды да көру өте жағымды.
Светлана С.
Көмекші еріктілерге алғысым шексіз: олардың көмегі, қамқорлығы үшін. Бірінші мүмкіндікте мен өзім осында ерікті ретінде қатысуға тырысамын.
Альберт
Әйтеуір күйеуім мені Парранға сүйреп апарды. Сүйреп кірді - мен жоқ болдым. Сенбілік таңға тамаша бастама! Айналада керемет адамдар бар, қызықты трек, жылы қатынас. Саябақтағы тиіндер секіріп жатыр, сұлулық! Тимирязевский саябағында жүгіру үшін бәріне келіңіз! Мен мұны лайықты тәжірибесі бар жүйрік ретінде айтып отырмын.
Ольга Савелова
Жыл сайын Мәскеудегі Тимирязевский жұбында апта сайынғы тегін жарыстың жанкүйерлері көбейіп келеді. Бұл спортты кеңінен насихаттауға және осы іс-шарада қалыптасқан жылы атмосфераға байланысты.
