Спортшылар мен басқа адамдар, көбінесе үлкен физикалық жүктемені бастан өткереді, бұлшық еттердің созылуымен, байламдарымен және буындардың зақымдалуымен үнемі кездеседі.
Оларды күту арқылы әр түрлі құрылғылар, препараттар, тез қалпына келтіру құралдары үнемі дамып отырады. Осы саладағы соңғы жаңалық зиян келтірудің алдын алуға немесе қалпына келтіру кезеңінде спорттан немесе жұмыстан қол үзбеуге мүмкіндік береді.
Kinesio таспасы: бұлшықеттер мен буындарға арналған ерекше емдік патч
Аз мөлшерде полиэфирмен табиғи мақтадан жасалған жабысқақ таспа теріні және бұлшықеттерді мыналармен қамтамасыз етеді:
- жұмсақ массаж,
- тыныс алу мүмкіндігі,
- Демалыс,
- буындарды қорғау үшін жүктемені сауатты бөлу.
Таспалардың қасиеттері
Барлық белгілі өнімдерден (бинт, сылақ, серпімді таңғыш) айырмашылығы, Kineasio таспасы лимфа ағымы мен қан ағынын жақсартады.
Жеңіл, серпімді белдеулер тиімді қалпына келтіруді қамтамасыз етеді:
- Ісіну мен ауырсыну синдромынан құтылу,
- Бұлшық еттердің қатты қысылуын болдырмау,
- Ұтқырлық жақсарды
- Бұлшықет тонусының жоғарылауы,
- Оқу немесе белсенді жұмыс кезінде тіндер мен бұлшықеттерді қолдау,
- Стресті жеңілдету.
Таспа бірнеше күн бойы жұмыс істейді (1 аптаға дейін), ауыстыруды қажет етпей және оның белсенділігін төмендетпей.
Жұмыс принципі
Жұмсақ тіндер мен буындардың зақымдануы зақымдалған аймақта қан мен сұйықтықтың жиналуына әкеледі. Мұндай өзгерістер ауырсынудың басталуымен байланысты. Сұйықтық рецепторларға неғұрлым күшті басса, соғұрлым ауырсыну синдромы айқындалады.
Қабыну процесі, ол көбінесе жарақат алған жерлерге әсер етеді, оны күшейтуге де қабілетті. Ауыр зақымдану жағдайында ыдыстар жинақталған сұйықтықтың тез кетуін қамтамасыз ете алмайды және бұл жерге қажетті қоректік заттар мен оттегін жеткізеді, бұл емдеу жылдамдығын едәуір төмендетеді.
Таспаны қолдану теріні бұлшықеттер мен тері арасындағы микро кеңістікті қамтамасыз ету үшін біраз қысылуына әкеледі. Осыған байланысты барлық зақымдалған аймақ теріс және оң қысыммен аймақтардың кезектесуіне айналады.
Теріс қысым сұйықтықты кетіру үшін лимфа тамырларының жұмыс еркіндігін қамтамасыз етеді. Тамақтану мен қан айналымы қысқа мерзімде қалпына келтіріледі.
Қолдану нұсқаулығы
Тыныс алатын және сонымен бірге су өткізбейтін, теріге дұрыс жағылған кезде патч алмастырусыз бірнеше күнге созылуы мүмкін.
Мұны істеу үшін сізге бірнеше қарапайым әрекеттерді орындау қажет:
- Теріні дайындаңыз. Терінің барлық косметикасы мен кірін кетіріңіз. Тазалау үшін хош иісті лосьондарды емес, үйкелетін алкогольді қолданған дұрыс. Алкоголь болмаған кезде жай ғана жақсылап жуып, жақсылап құрғатыңыз. Жаттығудан кейін терінің аздап салқындауын қамтамасыз ету керек, сондықтан қатты терлеу тоқтайды.
- Депиляция. Патчты қолдану аймағында ұзын дөрекі шаштардың болуы оларды алдын-ала алып тастауды қажет етеді. Жіңішке, жұмсақ немесе қысқа шаштар таспаның қанша уақытқа тозғанына әсер етпейді және оны шешкенде ауырмайды.
- Тікелей желімдеу. Жабысқақ жағы қорғаныс немесе қалпына келтіруді қажет ететін аймақтың терісіне ғана тиюі керек, оны желімдеу кезінде саусақтарыңызбен ұстауға болмайды. Таспаның ұштары басқа жолақтың бетіне тигізбестен теріде болуы керек.
- Душ алдында душ лентасын шешпеңіз. Кептіру процесін жылдамдату үшін жай ғана оны сүлгімен сүртіңіз. Шаш кептіргішті қолдану теріге өте терең енетін жабысқақты қыздырып, таспаны алуды қиындатады.
- Егер таспаның шеттері уақытынан бұрын түсе бастаса, олар қырқылады.
Қаптау (қабаттастыру) техникасы
- Қиын. Ол жаттығулардан немесе басқа физикалық күштерден туындаған жарақаттар үшін қолданылады. Таспа зақымдалған аймақтың қатаң бекітілуін қамтамасыз етеді.
- Профилактикалық. Бұл опция арқылы бұлшықеттерді шектемей жақсы күйде ұстауға болады. Таспа байламдар мен бұлшықеттерді созылып кетуден қорғау үшін жаттығудан 30 минут бұрын қолданылады. Сол әдіс жеңіл жарақаттардан қалпына келтіру қажет болған кезде де қолданылады.
Маңызды! Ауыр жарақаттар аурухана жағдайында емделуі керек. Таспада сиқырлы таяқшаның күші жоқ, сондықтан бұл жағдайда оны қолдану тиімсіз болады.
Қарсы көрсеткіштер
Кез-келген, тіпті ең тиімді құрал барлық адамдар үшін ерекшеліксіз әмбебап бола алмайды.
Кинезо таспаларын пайдалануға тыйым салынады:
- бөртпе, тітіркену, кесу, күйік түрінде терінің зақымдануының болуы.
- терінің онкологиялық зақымдануы,
- акрилге аллергиялық реакция,
- жүктіліктің бірінші триместрі,
- жүйелік тері аурулары,
- пергамент тері синдромы,
- көптеген микротравмалар, көпіршіктер, трофикалық жаралар,
- терең тамыр тромбозы,
- қартайған тері әлсіздігі,
- терінің материалға жеке төзімсіздігі немесе жоғары сезімталдығы.
Kinesio таспасын қайдан сатып алуға болады
Таспаны 1970 жылы жапондық ортопед ойлап тапқанына қарамастан, ол жақында жалпыға танымал болды және танымал болды. Бұл оның дәріханаларда сирек кездесетіндігін түсіндіреді. Дәріханалар желісінде сұранысқа ие кез-келген өнім сияқты, таспаларды олардың өзіндік құнынан бірнеше есе жоғары бағамен сатып алу ұсынылады.
Веб-сайтқа тапсырыс беру арқылы бірегей таспаны алу оңайырақ және арзанырақ.
Дәріханалар мен интернет-дүкендердегі бағалар
Дәріхананың бағасы делдалға төленетін төлемнің мөлшеріне, үйді жалға алу құнына, қызметкерлердің сыйақы мөлшеріне, тәуекелге есептелген пайызға байланысты.
Интернет-дүкендерде кинезо таспасының құны біршама өзгереді. Шағын ленталар үшін баға 170-тен 200 рубльге дейін. Таспаның үлкен мөлшері 490-600 рубльді құрайды.
Кинесио таспалары туралы шолулар
Әйелі тәжірибе жасағанды ұнатады, Интернеттен үнемі жаңа жаңа заттарды алады. Осыған байланысты үнемі ант береді. Оның сатып алуларының арасында бұл патч болды. Дачада ол баспалдақтан құлап, шынтағын жарақаттады. Ауырсынуды басатын дәрілер болған жоқ. Кеш. Соңғы автобус кетті. Маған оның кинотео таспаларын көруге тура келді, ол ол үйден айтпақшы, шығарып алды. Келесі күні маған кешірім сұрауға тура келді. Сылақ шынымен жұмыс істейді. Таңертең мен аздап жұмыс істей алдым, ал бір күннен кейін мен ауруды мүлдем ұмытып кеттім. Ісіну, көгеру жоқ.
Евгений Солдатенко, 29 жаста
Мен спортпен кәсіби түрде айналысамын. Маңызды жарыстардың алдында жаттығуда ол иық буынына зақым келтірді. Бапкер бұл маңызды емес, бірақ буын сабырлы болуы керек деді. Мен таспаларды жапсырдым. Үшінші күні қол еркін қимылдады. Осы күндері жаттығулар кезінде жүктемені азайту керек болды, бірақ үйде мен ешқандай шектеулер жасаған жоқпын.
Максим Буслов, 19 жаста
Бірде мен рельстен өте алдым, сүрініп жығылып, тіземе қатты соғылдым. Ауырғаны соншалық, бірінші ой - бәрі сынық. Мейірімді адамдар жедел жәрдем бөліміне жетуге көмектесті. Олар ауырсынуды басатын дәрі ішіп, серпімді таңғышпен жүріңіз деді. Менің өгей анам спорт жаттықтырушысы болып жұмыс істейді, білгендей, ол маған мұның бәріне бірден тыйым салды. Мен жарқын жолақтарды әкелдім, оларды жапсырдым (айтпақшы, олар өте сәнді көрінеді). Ауырсыну екі сағат ішінде басылды. Кешке мен достарыма шығып, зергерлік бұйымдарымды көрсетуге де үлгердім, мен бесінші қабатта тұрамын.
Регина Погорельская, 26 жаста
Тіпті кішкентай төмпешіктер, кедір-бұдырлар теріге ауыр соққылар қалдырады. Мен кинезо таспаларын көруге шешім қабылдадым. Мен үлкен айырмашылықты байқамадым. Жалғыз нәрсе - олар сәл тезірек өте бастады, бірақ Velcro ауырсыну күшіне әсер етпеді.
Горбунова Вера, 52 жаста
Мен мамандық бойынша әлеуметтік қамсыздандыру офицері болып жұмыс жасаймын. Мен ешқашан қағазбастылықтың артында жасырынбаймын, мен өз палаталарыма күнде барғанды жөн көремін. Мен аяғымды бұрап алған кезде екі күн бойы өзімді мүлдем дәрменсіз сезіндім, тіпті шұғыл қоңырауға да бара алмадым. «Балалық шақ» студиясы грант негізінде осындай кеңестердің бірін алды. Мен көруге шешім қабылдадым (содан кейін сатып алып, орнына қойыңыз). Буын бірден абыржулы болып көрінді. Мен жүре алдым, және әр қадам жабайы ауруға жауап беруді тоқтатты. Енді мен бұл құралды мен білетін адамдарға шын жүректен кеңес беремін, ал үйдегі дәрі-дәрмектер шкафында қазірдің өзінде түрлі-түсті ленталар бар.
Оксана Кавалерова, 36 жаста
Мен автокөлік жөндеумен айналысамын, жарақатсыз жасай алмаймын. Бұрын сізге не жұмысты аяқтап, ұзақ уақыт еңбекке жарамсыздық демалысына шығу керек, немесе жұмыстан бірден бас тарту керек еді. Мен дәрі-дәрмектердің байламын, әртүрлі таңғыштарды, қорғауды қолдандым. Алдымен таспалар жарқын түстеріне байланысты тіпті немқұрайдылықты тудырды. Бірақ олардың көңілді көріністерінің артында олар ауыр жұмыстарды жасырды. Ең болмағанда бір апта бойы жұмысты ұмытып кетуге мәжбүр болған шынтақ буыны екінші күні кері серпілді. Әрине, мен жұмыс кезінде таспаларды көп жағып алдым, бірақ олар менімен бірге душта жақсы жуылды, тіпті шықпады. Мүмкін, мен сылақтарды тағы 3 күн кидім.
Владимир Тараканов
Әйелім біздің егіз болатынымызды айтқанда, мен өте қуаныштымын, бірақ жүктілік қиын болды. Мен әйеліме қарағаныма шын жүректен өкіндім, ішім өскен кезде таңғыш оны ысқылап, басып, оған жүру, отыру, жату қиын болды. Интернетте жүкті әйелдерге арналған бұл түрлі-түсті жолақтар шиеленісті және ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетіні анықталды. Менің Ира жай ғана гүлдеді. Оның дәрігері тіпті басқа пациенттерге кеңес беру үшін бізден ресурсқа сілтеме сұрады.
Андрей Ткаченко, 28 жаста
Зақымдалған тіндердің өз қалпына келуін қамтамасыз етуге мүмкіндік беретін кинезо таспалары терінің тірек қызметін алады. Олар қарсы көрсеткіштердің аздығымен ерекшеленеді және жанама әсерлері жоқ, олар күнделікті өмірде сезілмейді. Жабысқақ таспалар бір реттік, бірақ әрқайсысын бірнеше күн бойы қолдануға болады.
