.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Басты
  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
Delta Sport

Қызанақ пен ірімшік қосылған брушетта

  • Ақуыздар 3,4 г.
  • Май 4.3 г.
  • Көмірсулар 15,8 г.

Төменде қызанақ пен ірімшік қосылған итальяндық брушеттаны дайындаудың фотосуреттері бар рецепт сипатталған.

Контейнерге сыбаға: 10 сыбаға.

Қадамдық нұсқаулық

Қызанақ Брушетта - қарапайым және дәмді итальяндық тәбетті тағам, ол зәйтүн майы қосылған қытырлақ тосттар наны және шие қызанақтары мен жаңа рукола қосылған жұмсақ сүзбе ірімшігі. Француз багет тілімдерін сарымсақ қалампырымен алдын ала үгітуге болады. Тіскебасардың негізін құрғақ табада немесе пеште кептіруге болады.

Сіз кез-келген ірімшікті өз қалауыңыз бойынша ала аласыз, бірақ бруцеттаны жасау үшін ең қолайлы - моцарелла, рикотта, фета және фета ірімшігі.

Үйде итальяндық тағамдар жасау үшін келесі қадамдық фотосурет рецепті бойынша әрекеттерді орындаңыз.

1-қадам

Жаңа француз багетасын алыңыз және оны 150 градусқа дейін қыздырылған пеште 7-10 минутқа кептіріңіз. Қызарған кезде оны алып тастап, бөлме температурасына дейін салқындатыңыз. Багет салқындаған кезде бір жағынан қыртысты алып тастаңыз. Нан пышағын пайдаланып, шамамен 10 багет тілімін кесіңіз. Жіңішке француз бөлігін дұрыс кесу үшін пышақты фотосуретте көрсетілгендей тегіс емес (багетке қатысты), бірақ сәл бұрышта ұстау керек.

© андрей гончар - stock.adobe.com

2-қадам

Руколаны салқын сумен жақсылап шайыңыз, артық сұйықтықты алып тастаңыз және шөптерді кептіруге қойыңыз. Силикон щеткасын қолданып, багеттің әр бөлігінің бір жағына аз мөлшерде зәйтүн майын жағыңыз. Содан кейін тілімдердің қол тигізбейтін жағына жұмсақ ірімшіктің жұқа қабатын жағыңыз. Егер сіз сарымсақ қосқыңыз келсе, онда кесілген қалампырмен нан тілімдерінің қабығын үккіштен өткізу керек.

© андрей гончар - stock.adobe.com

3-қадам

Багет кесектерін құрғақ пісірме табаққа салыңыз. Зеңді 3-5 минут ішінде 150 градусқа дейін қыздырылған пешке салыңыз. Белгіленген уақыттан кейін руколаның қажетті мөлшерін ұсақтап, шөптерді ірімшіктің үстіне біркелкі таратыңыз.

© андрей гончар - stock.adobe.com

4-қадам

Шие қызанақтарын ағын сумен шайыңыз. Содан кейін, әр көкөністі екіге бөліп, берік негізді мұқият алып тастаңыз. Багеттің әр тіліміне 3 томат жартысын салыңыз, аздап тұз себіңіз. Үстіне аздап зәйтүн майын себіңіз де, табаны тағы 3-4 минут пісіріңіз.

© андрей гончар - stock.adobe.com

5-қадам

Қызанақ пен ірімшік қосылған дәмді бруцетта дайын. Жылы немесе ыстық қызмет етіңіз. Ас болсын!

© андрей гончар - stock.adobe.com

іс-шаралар күнтізбесі

66

Бейнені қараңыз: Жеңіл таңғы ас (Мамыр 2025).

Алдыңғы Мақала

Батутпен секіру - секіру жаттығулары туралы сізге қажет барлық нәрсе

Келесі Мақала

BCAA Scitec Nutrition Mega 1400

Қатысты Мақалалар

Марафонға және жартылай марафонға дайындықтың үшінші жаттығу аптасы

Марафонға және жартылай марафонға дайындықтың үшінші жаттығу аптасы

2020
Әуесқойлар арасында жүгіру байқауын ұйымдастыру дегеніміз не?

Әуесқойлар арасында жүгіру байқауын ұйымдастыру дегеніміз не?

2020
Салмақ жоғалту үшін қайсысы жақсы - жаттығу велосипеді немесе жүгіру жолы

Салмақ жоғалту үшін қайсысы жақсы - жаттығу велосипеді немесе жүгіру жолы

2020
Метилсульфонилметан (МСМ) - бұл не, қасиеттері, нұсқаулары

Метилсульфонилметан (МСМ) - бұл не, қасиеттері, нұсқаулары

2020
Жаттығудан кейінгі кофе: сіз оны іше аласыз ба, жоқ па және қанша уақытты ала аласыз

Жаттығудан кейінгі кофе: сіз оны іше аласыз ба, жоқ па және қанша уақытты ала аласыз

2020
Мен аш қарынға жүгіре аламын ба?

Мен аш қарынға жүгіре аламын ба?

2020

Сіздің Пікір Қалдыру


Қызықты Мақалалар
Бірінші GABA болыңыз - қосымша шолу

Бірінші GABA болыңыз - қосымша шолу

2020
Ауырлықты қолдана отырып жаттығулар жүгіру

Ауырлықты қолдана отырып жаттығулар жүгіру

2020
Henrik Hansson Model R - үйдегі кардиоаппаратура

Henrik Hansson Model R - үйдегі кардиоаппаратура

2020

Танымал Санаттар

  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Сіз білдіңіз бе
  • Сұрақ жауап

Біз Туралы

Delta Sport

Достарыңызбен Бөлісу

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Сіз білдіңіз бе
  • Сұрақ жауап

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport